Berat Badan Turun 5

Efeknya, keinginan untuk makan banyak saat makan siang juga turut berkurang. Strategi ketiga adalah mendapatkan umpan balik dan dukungan dari teman, keluarga atau pengawas program food plan. Sebuah penelitian menunjukkan,…

10 Langkah Diet Tanpa Menyiksa Diri

Terkini.id, – Ingin memiliki tubuh ideal tetapi sering bingung memilih bahan makanan apa saja yang cocok untuk food plan. Bagi sebagian orang menjalankan diet sering terasa menyiksa diri karena harus…